w zime

a propo coora1 widzialem u ciebie ten mstack2 animala zjadlem i powiem bez rewelki duuuuuuzo lepiej mnie kopnol animal test pak pompa niesamowitana treningu i samopoczucie na zime zaopatrze sie w 2 puchy tylko nie wiem czy wziosc 2 pod zad czy np pucha test paka nano vapor i nastepna pucha test paka z animala ??? pozdro

dzisiaj muszę trochę porządków zrobić, trawę skosić po raz ostatni, kosiarkę zakonserwować na zimę itd. Na razie fajnie jest bo słonko wyszło, ale z tego co widzę to w nocy -2 było

Lara ile czasu zajęło ci osiągnięcie tak wspaniałej sylwetki? Ile razy w tygodniu odwiedzałaś siłownię i jak długo trwał trening? Jeszcze mnie ciekawi ile teraz ważysz (i przy jakim wzroście?). Ja ostatnio się podłamałam bo chciałam trochę schudnąć. Całą zimę chodziłam 1 w tygodniu na basen a od miesiąca chodzę 2 lub 3 razy i przepływam ok 70 [...]

czy ja wiem? lubię zimno, lubię zimę. dziwny jestem. całe lato przepierdziałem w stołek %-) ostatnie dni lodówa się zrobiła a ja ciągle gdzieś latam. żyć mi się chce jak pizga i tyle

[...] takie i takie badania, a Ja do niego ze chce sie tego pozbyc jak najszybciej ( bo w głowie sobie myślałem kiedy zrobie nastepny cykl hih dlatego sobie pszeliczyłem ze na zime bedzie akurat sie wszysciutko zagoi i zaczynamy zabawe od nowa po spadkach, ale co do tego to jeszcze sie zastanowie czy wogóle bede jeszcze cos brał) i ze niechce mi [...]

kozak nie kozak, na zimę jak znalazl o Reso innym rację przyznaje Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-21 22:01:59

U nas słonecznie i 18 stopni Fajnie się biegało, nogi chciały dalej ale czułem że płuca odzwyczaiły się przez zimę od wysiłku. W ciągu miesiąca dojdę do tych 10-12 km biegu, czyli optymalnego dystansu dla mnie. No chyba ze będzie lało

W maju/czerwcu albo na jesień/zimę.

U mnie jest w choy cienko z forma 76 kg mega sucho mega brak mocy i alko ostatnio wpada na silce od tygodnia nie bylem Swoja droga bedzie bomba we wrzesniu i przez zime odrobie. Wogole oczym ja Gadam 110 Wygralem : D :D :D:D:D:D

Ja staram się nie redukować w tym pierwszym okresie chorobowym czyli wrzesień-październik bo jak jestem w tym okresie na redukcji to często łapię drobne przeziębienia ale już wpływają na wszystko. Na samopoczucie, trening, apetyt więc staram się tego nie robić. Ale jak gdzieś kiedyś przeczytałem latem budujemy odporność na zimę nie wiem do końca [...]

i olewam redukcje.bede sobie masowal delikatnie.nie mam motywacji do redukowania na zime.po co mi to? rzezbe zrobi sie na lato. moze i za duzo%-) siema izik trening musze zmienic bo chyba jest za ciezki.juz zaczynam czuc dyskomfort w barku.nie chce zeby sie skonczylo to kontuzja jakas.

Takie tam skromnie na zime :D Śnieżynka <3 http://i46.tinypic.com/m912zs.jpg http://i45.tinypic.com/11qjmli.jpg Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2012-12-17 18:51:05

za spam w dziale activlab te suple dostajecie? korasy na jesien/zime redukujesz czy zostawiasz na wiosne bo na promo kupiles?

[...] wielu inwestycji, szczególnie w budownictwie i infrastrukturze. W grudniu wygasło też wiele umów na czas określony, które pracodawcy zawierali z pracownikami" - dodał Męcina." Zdecydowanie :D 13% to z powodu ostrej zimy :D Buehehehhehe http://gospodarka.dziennik.pl/praca/artykuly/320707,bezrobocie-zbnow-bije-rekordy-przez-zime.html

onlypure a mnie śmieszą dwie kategorie ludzi: 1. Mówią ze maja ciężki plan treningowy a nigdy na "treningu" się nie pocą. 2. Wpier^dalaja na "mase" i dalej wazą 84kg, kiedy pokażą dietę to wychodzą takie krzaczki jak "100g płatków nesquik" oczywiście są wyjątki, ale Ty chłopie do nich nie należysz ;) Przepraszam za [...]

Spoko. Dużo już mi pomogliscie ale jak by co będę pytał :-) narazie lecę tylko jeden sarm s4 ósmy tydzień. Następnie zainwestuje w jakiś spalacz eca może. Jeszcze nie wiem. Dieta jest dopięta. Jak się wyrobię z redu to na zimę cyp+deka.. takie są plany- co będzie się zobaczy..

[...] 5.rozpiętki hantlami 3x12 6.Wznosy hantli na boki 5x 10-15 7.Wznosy hantli przed siebie 4x10-12 8.przyciaganie sztangi do brody 3x10 + 25 min aerobów które będe trzymać całą zime jezeli będzie czas :) DIETA do godzinki 19 wszystko ładnie , potem na wieczór za dużo węgli podjadłem ale mam jeszcze te 2 tyg wakacji to organizm neich pokorzysta :) [...]

pepsko to jaki masz ten cykl w koncu teraz i co na zime planujesz :)

Ja przez zime planuje dobic do 90cm w klacie.. ale cos ciezko bedzie

Braciszek zime wskazał, odrazu człowiekowi lepiej w te upały :-)